“瑜”你偕行，“伽”倍漂亮
瑜伽的天下里，没有压力和急躁，只有身心的松开和愉悦，感受生涯的优美与清静。为进一步富厚职工的文化生涯，更好地增进职工身心康健，让职工以饱满的热情和最佳的状态投入到事情中，8月5日，我司工会在六楼培训室三举行了为期一周的“‘瑜’你偕行，‘伽’倍漂亮”健身运动。
身心合一，瑜伽致远。在运动课上，指导先生用自己深挚的瑜伽知识与富厚的磨炼履历为职工们解说了瑜伽的焦点理念、基本体式以及磨炼技巧。职工们专心体会着瑜伽的玄妙，并起劲配合先生的教育，使运动逐渐步入正轨。
呼吸之间，瑜伽无边。陪同着轻柔舒缓的音乐，先生向导各人经由颈部拉伸、脊柱扭转、调理呼吸等热身训练，待激活身体柔韧性后，正式开启了瑜伽训练。训练一共选用了站立前屈式、婴儿式、半月式、下犬式、三角扭转式、战士一式、侧角式清静板式等行动，从基础入手，由易到难。凭证先生的树模，各人专心地学习每一个行动。先生悉心指导，逐一举行矫正，单脚站立、盘腿冥想、扭转身体，身体轻盈灵动、行动流通舒展。
经由近1个小时的训练，各人释放了主要的情绪，收获了轻松和愉悦。加入瑜伽课的女职工体现：“这次瑜伽培训运动，富厚了我们的业余生涯，资助我们磨炼了身体、松开了身心，感应特殊开心，以后我们将以越发饱满的热情和充分的精神投入到事情和生涯中”。
此次运动展示了我司职工生气蓬勃、康健向上的精神风貌，增强了我司职工团队的凝聚力� Ｔ硕⑹潞蟾魅艘庥涛淳�，对职工文体运动提出了许多名贵的建议。下一步我司工会将普遍征求职工意见，起劲组织职工喜闻乐见的运动，全力打造快乐事情、幸福生涯、有温度的协调企业，助力企业高质量生长。
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