6月2日晚，随着最后一堂课在职工之家运动室竣事，公司工会组织的为期两周的八段锦健身培训运动圆满落下帷幕。本次运动自5月19日起，每周二、三、五晚上开课，共计6节课程，吸引了来自各部分近30名职工报名加入，各人在舒缓悠扬的旋律中，陶醉式感受古板功法的养生魅力。

本次培训特邀专业古板功法先生现场授课，先生系统解说了八段锦的历史渊源、养生功效、呼吸窍门、行动要领四个方面，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，八段锦的八个招式强调呼吸配合与行动要点。参训职员受益匪浅。

运动现场，陪同着舒缓音乐，学员们精神饱满、认真投入，只见各人徐徐起势、舒展筋骨，在一呼一吸、一招一式间调理身心、松开压力。从生疏到熟练，从零星到连贯，各人在重复训练中逐渐找到节奏，充分体会到八段锦简朴易学、柔和舒缓、老小皆宜的奇异优势。

作为国家级非物质文化遗产，八段锦是公认的“轻养生”首选功法。针对职工久坐办公、专注研发的事情特点，恒久训练可有用疏通经络、缓解肩颈疲劳、改善睡眠，资助各人在主要事情之余松开身心、提升精神，真正实现“工间练一练，康健常相伴”。

此次运动不但让职工掌握了一项适用的健身手艺，更转达了“未病先防、科学养生”的康健理念。下一步，工会将继续推出更多贴近生涯、普惠适用的康健文体运动，指导各人坚持磨炼、强壮体魄，以更饱满的精神状态投入事情与生涯。